Jak lokalne uprawy mogą uratować naszą planetę?
Pokażmy globalnemu rolnictwu lokalny charakter Jeszczę wczoraj kupiłeś w supermarkecie pomidory z Holandii, truskawki z Hiszpanii i winogrona z Chile?…
**”Syndrom poniedziałkowego poranka” a rytm dobowy: Jak EKO-nawyki mogą zminimalizować skutki przesunięcia snu w weekendy?**
Syndrom poniedziałkowego poranka a rytm dobowy: EKO-nawyki na pomoc Syndrom poniedziałkowego poranka a rytm dobowy: Jak EKO-nawyki mogą zminimalizować skutki…
Masaż twarzy jako rytuał, a dieta w diecie: Jak harmonizować piękno z wnętrzem
Przeglądając się w lustrze, często zapominamy, że piękna cera to nie tylko kosmetyki na półce w łazience. To przede wszystkim…
Zaburzenia odżywiania a media społecznościowe: Jak internet wpływa na nasze nawyki żywieniowe?
Zaburzenia odżywiania a media społecznościowe: Pułapki idealnego wizerunku Zauważyłaś, jak łatwo wpaść w pułapkę porównywania się do wyretuszowanych zdjęć na…
Suplementacja celowana w starzejącym się organizmie: jak dostosować dawki do potrzeb seniorów
Witaminy po sześćdziesiątce – jak nie przesadzić, a jednocześnie nie zaniedbać? Pamiętam mojego wuja Staszka, który do osiemdziesiątki wyglądał i…
Kosmiczne wyzwania kulinarne: Jak dieta astronautów radzi sobie z brakiem świeżych produktów?
Kulinarna odyseja w kosmosie: jak astronauci radzą sobie bez świeżych produktów? Gdy Scott Kelly wrócił z prawie rocznej misji na…
Superfoods w diecie specjalistów: mity i fakty
Superfoods – hity marketingowe czy prawdziwi sprzymierzeńcy zdrowia? Pamiętam dzień, gdy po raz pierwszy wydałam pół pensji na małą torebkę…
**DIY Nootropiki dla Graczy: Jak stworzyć naturalną mieszankę poprawiającą koncentrację i refleks bez efektu „zjazdu”?**
Nootropiki dla graczy – naturalna alternatywa dla energetyków Długie sesje gamingowe to nie lada wyzwanie dla naszego mózgu. Koncentracja słabnie,…
**DIY Elektrolity Domowej Roboty: Jak skutecznie nawodnić organizm podczas intensywnego wysiłku fizycznego używając minimum składników i unikając sztucznych słodzików?**
Dlaczego warto samodzielnie przygotowywać elektrolity? Intensywny wysiłek fizyczny to nie przelewki dla naszego organizmu. Pot leje się strumieniami, a wraz…
Dieta vs. Gaming: Jak odżywianie wpływa na czas reakcji w grach
Dieta vs. Gaming: Jak odżywianie wpływa na czas reakcji w grach Kiedy ostatnio zastanawiałeś się, co tak naprawdę wpływa na…